Préparation Militaire et Formation Physique des Soldats
4 épreuves 8 semaines Niveau intermédiaire
Cooper 12 minutes
Course à pied — distance maximale en 12 min
Tractions
Nombre maximal en une série — barre fixe
Gainage
Planche ventrale — durée maximale
Course navette 10×10m
Vitesse et coordination — temps chronométré
Épreuve Passable Bien Excellent
Cooper 2 200 m 2 600 m 3 000 m
Tractions 4 8 12+
Gainage 1 min 2 min 3 min+
Navette 28 s 25 s 22 s
Connexion requise
Voir le guide complet PMPFS →